Když se objeví ataka strachu
Možná jste už zažili ataku strachu. Po leknutí či nenadálé nepříjemné zprávě. Ano, vyskočí strach a je dost nepříjemný. Takhle jsem se kdysi lekla v noci samotná, na cestě do práce. Ztuhly mi nohy a nemohla jsem křičet. Tohle ale nebylo nic proti tomu, co jsem zažila po přehnané meditaci.
Pálila mě kůže, ježily se chlupy, špatně se mi dýchalo, tep se zvednul a hlava – myslela jsem, že shoří. Tehdy jsem si to nedokázala vysvětlit. A představa, že mě povezou rovnou do blázince a na druhé straně zeměkoule – v Asii. Celkem slušný mazec.
Ještě několik měsíců po návratu do Čech se mi mírnější obdoba tohoto občas vracela. Snažila jsem se najít někoho, kdo by mi pomohl. Jeden říkal, že jsem si přivezla přivtělenou duši. Další to vysvětloval velmi odlehčenou stravou. Nic nebylo tak úplně přesvědčivé. Až když jsem začala studovat budhismus a síly energií, došla jsem k závěru, že jsem zažila zvednutí kundaliny – hadí síly.
Najednou to všechno dávalo smysl.
Nejhorší na té situaci bylo, že mi nikdo nedokázal vysvětlit, co se děje a jak to zastavit. Zůstat na to sama, to nikomu nepřeji. Co když se situace bude opakovat a bude ještě horší? To se chvála Bohu nestalo.
Dnes už vím, že pomoc je opět v cítění těla a uvolnění se do těchto pocitů. Ovšem při takové atace skutečně potřebujete terapeuta, který udrží situaci na udržitelné úrovni. Když jste na to dva, cítíte se postupně víc a víc v bezpečí.
Tenkrát jsem byla přesvědčená, že pokud navštívím psychiatra, skončím v blázinci. Asi by se to i stalo. Pokud vám však někdo vysvětlí, co se děje a pomůže vám zážitkem projít, bude zase všechno v pořádku.